Online Read Ebook L'estime de soi pour les nuls

L'estime de soi pour les nuls pan Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter

Caractéristiques

• L'estime de soi pour les nuls
• Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter
• Nb. de pages: 412
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782412083673
• Editeur: First
• Date de parution: 2022

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Overview

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

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